Fit im Alter – Sport für Junggebliebene
Fit für den Alltag zu sein und unabhängig leben zu können erfordert das regelmäßige Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Unser gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für Senioren belebt Körper und Geist und vereint Sport, Spaß und sozialen Austausch. Der nächste Kurs startet im März 2018 und findet immer mittwochs in der Zeit von 09.45 bis 10.45 Uhr im Familienzentrum in der Dornburger Str. 26 statt.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung im Familienzentrum, telefonisch unter 421399 oder per Mail unter fz@familienzentrum-jena.de.

Kinderakademie
Am Samstag, den 03.03.2018 findet im Familienzentrum in der Dornburger Str. 26 von 10.00-13.00 Uhr die nächste Kinderakademie statt.

Das Thema lautet „Erste Hilfe – Kinder helfen Kindern“. Die Veranstaltung richtet sich an Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren. Die Kosten betragen 3€ pro Kind und beinhalten auch die Verpflegung.

Anmeldungen nehmen wir unter 03641-421399 oder fz@familienzentrum-jena.de entgegen.

Pilates
Es gibt noch freie Plätze in folgenden Pilateskursen:

Start: Montag, 05.03.2018
Zeit: 17.30-18.30 Uhr

Start: Freitag, 09.03.2018
Zeit: 09.30-10.30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

Unsere Pilateskurse beinhalten 10 Kurseinheiten á 60 Minuten und sind bei allen Krankenkassen zertifiziert. Die Kosten betragen 61€.

Anmeldungen nehmen wir unter 03641-421399 oder fz@familienzentrum-jena.de entgegen.